국민 체조를 하고 난 뒤 유산소 실내 운동으로 진행하였습니다. 운동이 단순하여 참여자 분들이 대부분 동작을 보고 잘 움직이며 운동을 진행하였습니다.

동작이 안되는 분들은 진행자가 옆에서 도움을 주어 운동할 수 있도록 하였습니다. 땀이 많은 상황 속에서도 서로 칭찬하고 격려하여 분위기를 좋게 이끌었습니다. 

모두들 운동에 대한 만족감을 보였고 인사를 하고 마무리하였습니다.◑∪◐